Oefening baart kunst

Een orgasme ontstaat niet zomaar. Ga er dus niet vanuit dat het vanzelf komt als je met iemand vrijt. Wil je klaar leren komen, dan zul je daar wat voor moeten doen:

· Ontdek waar je opgewonden van raakt: leer te masturberen.

· Een orgasme is geen kwestie van het juiste knopje indrukken. Om klaar te komen moet de spanning zich ook in gedachten opbouwen. Ga op zoek naar verhalen, plaatjes en films die je opwinden en ontwikkel seksuele fantasieën.

· Als je eenmaal erg opgewonden bent moet je doorgaan. Stop je te snel met jezelf strelen dan kom je niet klaar: je moet voorbij de plateaufase.

· Wees niet gericht op het orgasme zelf, maar op dingen die je opwinden. Als de opwinding steeds verder toeneemt, kan het orgasme je op een gegeven moment overkomen.

· Gebruik een vibrator. Veel vrouwen die het met hun vingers niet lukt, lukt het met een vibrator wel.