Situationele anorgasmie

Situationele anorgasmie wil zeggen dat je in de ene situatie wel kunt klaarkomen, maar in de andere niet. Veel meiden kunnen bijvoorbeeld alleen (gemakkelijk) klaarkomen, maar niet met een partner.

· Laat het romantische idee los dat je partner bij het vrijen weet wat hij moet doen om jou tot orgasme te brengen. Laat je lover zien waar je gevoelige plekjes zitten en vertel over de juiste techniek om deze te prikkelen. Verwacht als meisje niet door neuken klaar te komen.

· Wees als meisje zelf verantwoordelijk voor je orgasme door een actieve rol te nemen. Zo kun je je vulva ritmisch tegen zijn lijf bewegen, zelf je clitoris met je hand strelen, een vibrator introduceren of bij het neuken een standje kiezen waarbij jij de bewegingen bepaalt.

· Sluit je partner even buiten als je je hoogtepunt nadert en concentreer je op je eigen gevoel en gedachten. Zonder deze solofase blijft het orgasme uit.

· Masturbeer een keer in aanwezigheid van je partner. Je leert dan in zijn/haar aanwezigheid klaar te komen en je lover kan op die manier de kunst van je afkijken.

· Gebruik voorbehoedsmiddelen/een condoom. Angst voor zwangerschap/soa's doet opwinding verdwijnen en houdt je orgasme tegen.