Leren genieten

Vrouwen vinden het soms lastig om zich te laten beffen, zelfs als ze het graag willen. Als dit ook voor jou geldt, hoe kun je dit dilemma oplossen?

Als je bang bent dat je vulva er niet normaal uitziet, verdiep je in het onderwerp. Bekijk foto's van de edele delen van andere vrouwen. Als je genoeg vulva's ziet, zul je ontdekken dat de variëteit enorm is. Dan weet je dat er geen 'normale' vulva bestaat: geen twee zijn hetzelfde.

Ben je bezorgd dat je niet schoon genoeg bent, douche dan van tevoren. Je kunt daarbij de overtollige afscheiding uit je vagina halen met je vinger. Je weet op die manier zeker dat je je hierover niet druk hoeft te maken.

Durf je er ondanks het douchen niet op te vertrouwen dat je lekker ruikt en smaakt, laat je de eerste keren dan onder de douche beffen.

Maak je je zorgen omdat het meestal lang duurt voor je klaarkomt, zet het orgasme dan helemaal uit je hoofd. Geniet gewoon van zijn (of haar) tong op je lippen en clitoris en van de opwinding. Verpest de ervaring niet door een overmatige gerichtheid op klaarkomen.

Probeer je helemaal te ontspannen. Vertel je geliefde wat lekker voelt en niet. De meeste mannen vinden het opwindend als je een actieve rol inneemt en laat merken wat je opwindt.