Voordelen training

Voordelen voor jongens:

· Tijdens je orgasme trekken de bekkenbodemspieren samen. Als deze sterk zijn kan je orgasme heviger worden.

· Je kunt een verdwijnende erectie verstevigen als je de sexspieren aanspant.

· Sommige jongens kunnen hun orgasme uitstellen door hun sexspieren te spannen als ze hun orgasme voelen naderen. Door oefenen moet je het goede moment hiervoor leren kennen.

· Als je aan anale sex doet, kun je bij binnenkomst van een vinger, dildo of penis deze spieren uitzetten en dan ontspannen. Hierdoor neemt de kans op pijn af.

· Eén manier om te testen hoe sterk ze bij jou zijn, is door een handdoek om je penis te hangen en deze door het spannen en ontspannen je bekkenbodemspieren op en neer te bewegen.