Pijn voorkomen

Ik heb al een tijdje een vriend en we willen graag met elkaar naar bed. Maar ik ben bang dat het pijn doet. Weet jij misschien hoe die angst weggaat?

Om de angst kwijt te raken kun je als je alleen bent het beste een keer op onderzoek uitgaan. Bekijk je vulva met een spiegel en ga met een met spuug natgemaakte vinger in je vagina. Lukt dit, doe het dan met twee. Houd de spier rond je vagina ontspannen. Als je zonder pijn twee vingers in je vagina kunt laten glijden, kan een penis er ook in. Je hoeft de eerste keer dan niet meer bang te zijn voor pijn. Neuken is het prettigste als je ontspannen en erg opgewonden bent en je vagina behoorlijk nat is.