Faalangst voorkomen

Hoe kun je faalangst voorkomen?

Ga niet van het ene op het andere moment met iemand naar bed, maar bouw het rustig op. Raak langzaam met elkaars lichaam vertrouwd.

Realiseer je dat je geen fantastisch lichaam hoeft te hebben om lekker te vrijen.

Laat vastomlijnde ideeën over hoe het vrijen moet verlopen los. Neem jezelf voor ervan te genieten en laat je verrassen door wat er gebeurt.

Vraag aanwijzingen als je iets niet weet en praat over problemen die zich voordoen.

Besef dat elke jongen en man wel eens te snel klaarkomt of geen erectie krijgt.

Maak jezelf niet (helemaal) verantwoordelijk voor het genot van de ander. Daarmee zet je jezelf onder druk. Bij het vrijen heeft ieder ook een eigen verantwoordelijkheid er voor zichzelf iets leuks van te maken.

Vrij met iemand met wie je kunt praten en lachen. Als je samen pret kunt hebben, kan er eigenlijk niets mis gaan. Loopt iets anders dan je had verwacht of gehoopt, dan kun je samen kijken wat er mis ging en het volgende keer anders doen.

Laat het idee varen dat je allebei per se een orgasme moet hebben of neuken altijd onderdeel móet zijn van het vrijen.