Angst voor intimiteit

Om een intieme relatie aan te gaan moet er sprake zijn van vertrouwen. Je toont de ander je gevoelens en gaat ervan uit dat de ander daar geen misbruik van maakt. Dat klinkt simpel, maar dat is het in de praktijk voor velen niet.

Het kan al vroeg na de geboorte mis gaan. Als een kind bijvoorbeeld van de ouders te weinig liefde ontvangt, jong in de steek wordt gelaten of wordt mishandeld, wordt het later waarschijnlijk moeilijk iemand te vertrouwen. Maar ook op wat oudere leeftijd kan het fout lopen, als je bijvoorbeeld op school gepest wordt, als je als jongen in een macho milieu terecht komt of als je verraden wordt door iemand van wie je houdt. In al die gevallen kan het vertrouwen worden aangetast en kan het moeilijk zijn een echte relatie aan te gaan. Uit angst voor kwetsing verberg je voor anderen je gevoelens en verlangens.

Angst voor intimiteit kan zich op veel manieren uiten. Iemand kan bijvoorbeeld verlegen en gesloten zijn, maar je kunt ook intimiteit afhouden door altijd een grote mond te hebben en/of grapjes te maken. Sommigen schieten in de rol van hulpverlener, waarbij er wel openheid is om naar anderen te luisteren, maar het vertrouwen ontbreekt veel van de eigen gevoelens prijs te geven.

Angst voor intimiteit kan leiden tot eenzaamheid en depressie.

Wat kun je doen als je bang bent voor intimiteit, maar er wel naar wel verlangt?